В поезде, на работе, в кинотеатре или спортивном зале: вокруг все сопят, сморкаются и кашляют. Объясняется это тем, что с приходом осени стартовал сезон простуд.
Кто–то обращается к врачу за назначением лекарств, а кто–то предпочитает прибегать к известным домашним средствам. Что может помочь, а что нет.
Утверждение: полоскание горла снимает боль в горле
Оценка: верно.
Факты: по данным Stiftung Gesundheitswissen, к примеру — полоскание горла солевым раствором или травяным чаем увлажняет слизистую оболочку. Однако это лишь поверхностное воздействие. «Воспаление в более глубоких участках слизистой оболочки остается незатронутым», — говорится в докладе. Научных доказательств того, что полоскание горла эффективно в борьбе с болью в горле, недостаточно.
Однако данная процедура может, по крайней мере, облегчить боль. Федеральный центр медицинского образования (БЗГА) утверждает, что в ходе научного исследования была доказана эффективность 15–процентного спрея для лечения болезненной вирусной ангины.
Заявление: ингаляция прочищает нос
Оценка: неясно.
Факты: держать голову над чашей с горячим паром — популярный метод лечения простуды, часто приносящий пользу. По данным Health Knowledge Foundation, ингаляция способствует естественной очистительной функции слизистой оболочки, а горячий водяной пар ее увлажнению. По данным исследовательской сети Cochrane, ингаляции не усугубляют простуду, однако и существенного улучшения симптомов не наблюдается.
В то же время — Федеральный центр медицинского образования рекомендует проводить паровые ингаляции при температуре 38–42 градуса Цельсия, ссылаясь на общества по медицине уха, носа и горла, а также хирургии головы и шеи, включая общество общей и семейной медицины.
Утверждение: горячий лимон помогает при простуде
Оценка: условно.
Факты: свежие лимоны содержат витамин С, который, по мнению BZGA, важен для иммунной системы. Однако для того, чтобы не разрушить чувствительный к теплу витамин, напиток следует лишь слегка подогреть. «Эффективность этого домашнего средства для лечения простуды пока не доказана», — поясняет Федеральный центр медицинского образования.
Утверждение: куриный бульон действует положительно
Оценка: верно.
Факты: во многих семьях старый добрый куриный бульон подают из убеждения, что он поможет вернуть хорошую физическую форму. По данным Фонда знаний о здоровье (Stiftung Gesundheitswissen), его тепло вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает приток крови к тканям. «Вообще, теплые жидкости способствуют разрыхлению и лучшему оттоку выделений». Куриный бульон также обеспечивает больной организм важными питательными веществами. Исследование, проведенное Университетом Небраски в США, свидетельствует о том, что суп обладает, в том числе противовоспалительным действием.
Утверждение: имбирь стимулирует иммунную систему
Оценка: верно.
Факты: по данным Института биологии пищевых систем им. Лейбница при Техническом университете в Мюнхене, небольшое количество имбирного ингредиента приводит в боевую готовность белые кровяные тельца. Роман Хубер, руководитель Университетского центра натуропатии во Фрайбурге, объясняет, что имбирь содержит множество эффективных с медицинской точки зрения веществ. Федеральный центр медицинского образования также утверждает, что имбирь содержит ингредиенты, обладающие противовоспалительным и клеточно–протекторным действием.
Об этом говорит Германия
Суд в Германии постановил — Квартиросъемщик может экономить на субаренде
Отопление, соцвыплаты в Германии: Мерц требует сокращений — Хайль возражает
В Германии ожидается до 30 сантиметров снега. Штормовой ветер из Скандинавии привел к наступлению зимы
В следующем году пенсионеры будут иметь больше денег
Черная плесень в душевой кабине — как избавиться
Тренд в Германии, позволяющий сэкономить на походе в ресторан
Новый Закон о теплоснабжении в Германии: важные факты
Карьера для врачей из постсоветского пространства в Дубае: заработок, благополучие
Тиран, или жертва вероломной русской жены — консультирует адвокат
Планы правительства Германии: реформы, экономия или повышение налогов
В Германии вновь начали вводить обязательный масочный режим
Доверенности, нотариальные услуги в условиях закрытия Генконсульств России
Когда остатки макарон могут повредить здоровье