Многие люди придают большое значение здоровому и сбалансированному питанию. Однако часто нам продают продукты, которые считаются полезными, хотя на самом деле все обстоит совсем наоборот. От каких пяти продуктов следует держаться подальше?
Хлопья для завтрака
Многие уверены в том, что мюсли в целом полезны для здоровья. На самом деле — это большое заблуждение. Подавляющее большинство готовых продуктов, продающихся под видом мюсли, являются настоящими сахарными бомбами.
Энергетические батончики
Если верить производителям, энергетические батончики должны быстро и легко наполнять нас энергией. Но уже один только взгляд на длинный список ингредиентов заставляет заподозрить, что они не так и полезны для здоровья. Батончики часто содержат множество вредных для организма искусственно созданных ингредиентов.
Готовые смузи
Конечно, фрукты содержат много важных витаминов. Однако дешевые готовые смузи из супермаркета содержат много сахара — часто даже маленькая бутылочка превышает рекомендуемую дневную норму.
Кускус
Чего многие не знают: кускус сам по себе не является богатым питательными веществами злаком. Его зерна так же полезны или вредны для здоровья, как и макароны. Это связано с тем, что оба продукта изготавливаются из тертой твердой пшеницы.
Заменители мяса
Многие веганские или вегетарианские продукты, предназначенные в качестве альтернативы мясным продуктам, содержат слишком много соли или усилителей вкуса.
Если ваша цель — здоровое питание, то вам следует сосредоточиться на натуральных и свежих ингредиентах и по возможности избегать готовых продуктов.
Об этом говорит Германия:
Внимание — В Германии в июне завершается срок выплаты компенсации на электроэнергию
Германия — Стало известно, насколько повысятся отчисления на обязательное медицинское страхование
Германия — Получат ли канцлер и министры инфляционную премию 3000 евро
Freundschaftspass — бесплатные билеты во Францию для молодых жителей Германии
В Германии не хватает сотен тысяч воспитателей — какова их зарплата
Новый дорожный знак в Германии — солидный штраф и пункты во Фленсбурге за несоблюдение
С 1 июля многие жители Германии будут получать меньше денег
Взгляд из Германии — Стало известно, какие параметры новорожденного влияют на уровень IQ
В Германии ужесточены правила провоза ручной клади
