Эксперименты Гарри Харлоу в 1950–х действительно были важным вкладом в понимание важности физического контакта и объятий, особенно в контексте развития младенцев и детей. Его исследования выявили, что прикосновения и близость матери имеют особенное значение для психологического и эмоционального развития.
Эксперименты Харлоу подтвердили, что дети не ищут просто пищу и физический комфорт, но также стремятся к теплу и эмоциональной поддержке, которую предоставляет физический контакт с родителями. Эти выводы согласуются с общепринятой идеей о том, что социальные и эмоциональные аспекты взаимодействия между родителями и детьми играют важную роль в их связи и развитии.
Важно отметить, что эти принципы могут распространяться и на взрослых, поскольку физический контакт, включая объятия, продолжает оставаться важным элементом человеческих взаимоотношений на протяжении всей жизни.
В чем смысл
Кевин Заборни, американский пастор и инициатор Национального дня объятий, возможно, был в курсе исследований Гарри Харлоу, поскольку их выводы о важности физического контакта, в том числе объятий, стали широко известными в психологических кругах и обществе в целом. Идея проведения Дня объятий, вероятно, была вдохновлена признанием положительного воздействия объятий на эмоциональное благополучие людей.
Выбор 21 января в качестве даты для проведения акции может быть связан с желанием предоставить людям возможность начать новый год с акцента на взаимоотношениях, теплоте и заботе друг о друге. День объятий служит напоминанием о важности физического контакта и его положительном воздействии на наше благополучие.
Не секрет, что менталитет и культурные особенности могут существенно влиять на предпочтения в общении и физическом контакте. В различных культурах принято проявлять приветствия и близость по–разному. В США, как и в некоторых других странах, приветствие с помощью рукопожатия является распространенным и широко принятым обычаем, в то время как объятия могут использоваться в более интимных или особых ситуациях.
Важно отметить, что индивидуальные предпочтения в физическом контакте могут существенно различаться даже внутри одной культуры. Некоторые люди предпочитают более открытый и теплый подход, в то время как другие могут быть более сдержанными или склонными к личному пространству.
Культурные различия в подходе к физическому контакту часто коррелируют с уровнем коллективизма или индивидуализма в культуре. В коллективистских обществах, таких как Латинская Америка или Южная Европа, где ценится групповая гармония и взаимозависимость, физический контакт, такой как объятия, может быть более распространенным и естественным в повседневной жизни.
Наоборот, в индивидуалистических культурах, где акцент делается на независимости и личных границах, как, например, в США или Германии, люди чаще придерживаются менее прямого физического контакта. В таких контекстах день, посвященный объятиям, может служить напоминанием о позитивных эффектах близости и подчеркнуть важность моментов эмоционального соединения.
Положительное влияние прикосновений
Площадь поверхности кожи взрослого человека составляет чуть меньше двух квадратных метров. Прикосновения, в том числе и объятия, могут оказывать на него физиологические и эмоциональные эффекты. Когда мы ощущаем физическое прикосновение, такое как объятие, наш организм реагирует на это различными химическими процессами.
Окситоцин, например, иногда называют «гормоном любви» или «гормоном счастья». Выделяемый гипофизом, он играет ключевую роль в социальных взаимодействиях, связях и формировании доверия. Выделение окситоцина усиливается при физическом контакте, таком как объятия.
Другие вещества — дофамин и серотонин, также могут быть высвобождены при прикосновении, способствуя улучшению настроения и чувства удовлетворения. Эти химические процессы могут объяснять, почему объятия могут быть настолько приятными и успокаивающими для людей.
По словам Сильвии Бёме, психолога из компании медицинского страхования AOK, прикосновения и объятия имеют множество положительных воздействий на физическое и эмоциональное благополучие.
- Снижение стресса. Физический контакт стимулирует выделение окситоцина и снижает уровень кортизола, гормона стресса.
- Укрепление иммунной системы. Регулярные прикосновения могут помочь повысить активность натуральных убийц в организме, участвующих в борьбе с инфекциями.
- Улучшение настроения. Физический контакт способен стимулировать выделение дофамина и серотонина, гормонов, отвечающих за положительное настроение.
- Повышение ощущения безопасности и комфорта. Прикосновения создают ощущение защиты и тепла, укрепляя эмоциональное благополучие.
В то же время — восприятие физического контакта может зависеть от индивидуального опыта человека. Тот, кто испытывал негативные воздействия в прошлом, может реагировать на прикосновения более сложным образом. Тогда организм вместо гормонов счастья выделяет гормоны стресса, такие как кортизол.
История «Хуана Манна»…
… и его кампании «Бесплатные объятия» отражает множество интересных аспектов. Идея пришла австралийцу в голову, когда он вернулся на родину после некоторого времени, проведенного за границей, и почувствовал себя одиноким.
«Никто не приветствовал меня, мне некуда было позвонить. Я был туристом в своем собственном городе», — пишет Манн на сайте «Кампании за свободные объятия». Поэтому он сделал себе табличку с надписью «Free Hugs» и встал в самой оживленной части центра города.
Поначалу прохожие смотрели на него скептически, проносясь мимо с извиняющимися лицами. Но случалось и обратное: совершенно незнакомые люди принимали предложение «бесплатных объятий».
В этом жизненном опыте важны несколько ключевых моментов:
- Исцеление одиночества. Кампания «Бесплатные объятия» родилась из личного опыта Хуана Манна. Эта идея стала способом создания связей и преодоления чувства изоляции.
- Роль положительного взаимодействия. Позитивные и открытые действия, такие как предложение бесплатных объятий, могут изменить атмосферу в обществе. Они напоминают людям о важности доброты и взаимодействия.
- Значение согласия. Одним из ключевых аспектов является то, что объятия должны быть приняты обеими сторонами. Это подчеркивает важность уважения к личным границам и консенсусу в физическом взаимодействии.
- Универсальность потребности в объятиях. Идея, что все нуждаются в объятиях, подчеркивает масштабность этой потребности в человеческом обществе.
Хотя кампания началась как личная история, она превратилась в уникальный способ выражения поддержки и тепла в мире, где физическая близость часто сталкивается с социокультурными различиями.
Об этом говорит Германия:
Германия — Volkswagen обгоняет Tesla
В Германии массово закрываются дома престарелых
Новый шок для Шольца: СДПГ показала худший результат за три года
Парадокс: цены падают и тут же идут вверх
Новый шок для Шольца: СДПГ показала худший результат за три года
В Германии налог для богатых может принести миллиарды. Богатые становятся богаче, бедные — беднее
17 процентов немцев видят на посту канцлера Сару Вагенкнехт
В Германии не хватает более 910 000 социальных квартир
В аэротакси над Германией уже в 2024 году
Как побороть зимнюю депрессию: почему витамин D — не панацея
