По статистике, каждые три секунды деменцией заболевает один человек. В 2020 году патология была диагностирована у 55 млн людей в мире, а в 2030 году, согласно прогнозам, данный показатель вырастет до 139 млн.
Деменция — это общий термин, который используется для описания групп заболеваний, влияющих на мышление, память и суждения. Для нее также характерны, в том числе изменения личности, поведения и настроения. Согласно исследованию, около 50% людей старше 85 лет сталкиваются с когнитивными нарушениями. Деменция считается ранней, если развивается в возрасте до 65 лет.
Поэтому чем раньше удается ее распознать, тем лучше шансы на лечение. Ученые разработали тест, который может значительно улучшить раннее обнаружение: он находит признаки деменции за 15 лет до клинического диагноза. Хотя вылечить болезнь полностью невозможно, определенные лекарства могут хотя бы замедлить ее прогрессирование.
Новый анализ крови
Анализ крови, о котором сейчас пишут ученые в научном журнале «Nature Aging» обнаруживает определенные маркеры заболевания за 15 лет до клинического диагноза.
На протяжении 14 лет группа исследователей анализировала данные около 50 000 здоровых британцев. В ходе наблюдений было установлено: некоторые маркеры в крови изменялись, если позже ставился диагноз деменция — как минимум за десять лет до этого. В течение рассматриваемого периода такой диагноз получили более 1400 участников. Точность составила около 90%. По заявлению ученых из Университета Уорвика, полученные «результаты крайне важны для раннего обнаружения и вмешательства при деменции».
Как подчеркнула в интервью британскому научному медиа–центру Шиона Скалз — директор по исследованиям в Alzheimer's Research UK, «за последние месяцы мы видели фантастические успехи в разработке анализов крови для выявления болезни Альцгеймера. Это новое исследование дополняет растущее количество доказательств того, что измерение уровня определенных белков в крови здоровых людей может точно предсказать деменцию до развития симптомов». Такие анализы крови «многообещающи» — но до их применения требуются дополнительные исследования.
Предвестники болезни
В материале, опубликованном на портале «Demenz-behandeln.de», деменция характеризуется следующими проявлениями:
- Забывчивость
- Проблемы с концентрацией
- Нарушения мышления
- Трудности с выполнением повседневных задач
- Проблемы с речью
- Проблемы с ориентировкой
- Настроение колеблется
- Изменения в поведении и личности
Как предотвратить
Мы собрали двенадцать факторов риска, на которые следует обратить внимание, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера:
- Физическая активность: что хорошо для вашего сердца, также хорошо и для вашего мозга. Это включает в себя достаточное количество движения — идеально не менее 2,5 часов в неделю.
- Умственная активность: учитесь чему–то новому — даже в зрелом возрасте. Это держит ваш мозг в тонусе. Будь то музыкальный инструмент, язык или работа с компьютером.
- Здоровое питание: ориентируйтесь на классическую средиземноморскую диету. Ешьте много фруктов и овощей, оливковое масло и орехи. Отдавайте предпочтение рыбе перед красным мясом.
- Социальные контакты: общаясь вдвоем или в группе, вы получаете больше удовольствия, и ваши серые клетки стимулируются. Ищите компаньонов для занятий спортом, музицирования, игры в карты или совместного приготовления пищи.
- Снижение лишнего веса: следите за тем, чтобы вы не прибавляли лишние килограммы. Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут вам в этом.
- Достаточный сон: он необходим, чтобы мозг мог удалять токсины и восстанавливаться.
- Не курить: курение также вредит вашему мозгу. Завязать с этой вредной привычкой никогда не поздно.
- Избегать травм головы: будьте осторожны в повседневной жизни и во время занятий спортом, защищайте свою голову, например, носите шлем во время катания на велосипеде.
- Контролировать высокое кровяное давление: регулярно проверяйте свои показатели. Ваше состояние должно быть под контролем врача, чтобы вы своевременно принимали необходимые препараты.
- Проверять диабет: следите за уровнем сахара в крови. Если он постоянно на высоком уровне, вам следует активно действовать в кооперации с вашим врачом.
- Лечить депрессию: если вы в течение длительного времени чувствуете себя безынициативным или подавленным, имеет смысл обратиться к врачу для выяснения причины. Депрессия не должна оставаться без лечения.
- Обращать внимание на тугоухость: серьезно отнеситесь к тому, если заметите, что стали хуже слышать. С помощью слухового аппарата можно успешно откорректировать эту проблему.
Приведенные советы взяты из брошюры «Профилактика болезни Альцгеймера — Здоровый образ жизни, здоровое старение».
Об этом говорит Германия:
Наши глубочайшие соболезнования семьям погибших
Катастрофическое снижение рождаемости: что ждет мир
Дела у Шольца пошли в гору, растет и популярность СДПГ
Исчезнувшие пляжи: будет ли купальный сезон на североморских островах
Веселое разноцветье без химии: чем можно красить пасхальные яйца
Бундесрат одобрил: Закон о каннабисе вступает в силу с апреля
Реалии жизни: забастовки каждую неделю
Можно ли требовать от хозяина компенсацию за холод в квартире
Пасхальные традиции в Германии: что запрещено в Страстную пятницу
Пенсии под вопросом: Фирмы считают запланированные реформы нереалистичными
Кому и зачем нужен умный счетчик электроэнергии
Просители убежища требуют больше помощи в интеграции
Законы Германии: Всегда ли выплачивают пособие при непродлении договора
