Согласно данным медицинской страховой компании, с 2017 года значительно увеличилось количество больничных дней вследствие психических заболеваний: если в начале исследования на 100 застрахованных работников приходилось 298 дней болезни, то сейчас это уже 388 дней.
Некоторые люди ошибочно полагают, что стремление быть превосходным во всем — это здоровый мотиватор. На самом же деле, попытка достичь высоких стандартов может заставить любого чувствовать себя несчастным, что априори ведет к депрессии, тревоге, расстройствам пищевого поведения. В конце концов, даже к тому, что человек оставляет любые попытки достичь успеха.
Люди, отмечающие у себя признаки перфекционизма, могут сказать, что это одновременно и награда, и наказание. Им свойственно устанавливать для себя высокие стандарты во всех сферах жизни и стремиться к достижению идеала. В то же время они практически никогда не бывают удовлетворены конечным результатом своей деятельности. Испытывая постоянный стресс и тревожность, они, тем не менее, продолжают прикладывать все усилия для приближения к недостижимым утопическим целям. Чаще всего этого касается трудовой деятельности, поэтому стресс на рабочем месте является широко распространенным явлением. Причины его разнообразны и индивидуальны.
Новое исследование KKH…
… выявило основные источники стресса. Так, прежде всего, значительное давление на человека создает собственный перфекционизм.
Традиционно выделяют 3 формы стремления к идеальности:
- ориентированная на себя — в этом случае человек предъявляет завышенные требования к себе;
- ориентированная на окружающих — характеризуется высокими стандартами для других людей;
- социальная — вынуждает человека соответствовать общественным нормам.
Во всех описанных случаях стремления и ожидания чаще всего оказываются недостижимыми. Невзирая на это, есть люди, которые гордятся тем, что идут на пределе своих возможностей или даже превышают их, чтобы выполнить все идеально. На них ложится огромное давление, но страдают они не столько от условий труда, большого объема работы или конфликтов с начальством, сколько от высоких требований к самим себе — это то, что KKH называет «ловушкой перфекционизма».
Согласно новому опросу…
…, проведенному Forsa по заказу медицинской страховой компании, 43% работающих людей зачастую ощущают сильный прессинг. Причем, как сообщила KKH в Ганновере, каждый седьмой испытывает его даже более чем часто. Еще 43% время от времени испытывают стресс на работе. Причины очевидны: около двух третей (65%) опрошенных чувствуют давление вследствие своих же собственных ожиданий выполнить работу наилучшим образом. В то же время, по данным KKH, по всей стране растет число больничных дней вследствие связанных со стрессом психических расстройств.
В рамках исследования — с 1 по 8 июля — институт Forsa опросил 1001 работающего человека в возрасте от 18 до 70 лет по всей стране. Медицинская страховая компания KKH с числом застрахованных около 1,6 миллиона лиц является одной из крупнейших в стране.
Нехватка времени
Согласно опросу, на втором месте оказался почти такой же по силе источник стресса, а именно — нехватка времени на работе (62%), что значительно превышает другие (40%). Примерно треть работающих людей испытывают стресс из–за чрезмерных сверхурочных (36%) или слишком высоких требований к производительности (32%). Проблемы с балансом между работой и личной жизнью (27%) или низкая зарплата (23%) являются значительными факторами стресса для каждого четвертого. Плохое настроение в команде, издевательства (21%) и контроль со стороны начальства (19%) — также хорошие факторы стресса.
Как подчеркнула психолог по трудовым вопросам KKH Антье Юдик: «Наш опрос показывает, что стресс воспринимается очень индивидуально и сильно зависит от собственного отношения». Что ж, новость отличная, поскольку означает, что с этим явлением можно работать. Стресс часто считается символом статуса в обществе, ориентированном на достижение, а перфекционизм — признаком производительности. Кроме того, стали нормой постоянная доступность через смартфоны и размытые границы между работой и личной жизнью.
Исходя из полученных результатов, каждый четвертый работающий человек (28%) хотя бы раз пропустил работу вследствие стресса и нагрузки. По данным KKH, количество больничных дней вследствие проблем с психикой увеличивается, в том числе ввиду острых стрессовых реакций и адаптационных расстройств. В первом полугодии 2024 года на 100 застрахованных KKH пришлось 109 больничных дней, по сравнению с 105 в предыдущем году. В 2019 году это было 75 дней на 100 работающих.
Выгорание, ведущее к болезни
Согласно данным исследований, за последние пять лет KKH зарегистрировала увеличение количества больничных дней по причине депрессии — с 89 до 102 дней на 100 застрахованных. В прошлом году вследствие выгорания, которое обычно диагностируется на начальной стадии стрессового расстройства или при других психических заболеваниях, было зарегистрировано 11 дней на 100 работающих, а в первом полугодии 2024 года — 10 дней. В 2019 году это было 8 дней. KKH обращает внимание на то, что выгорание считается постепенным процессом, и если с ним не бороться, это может привести к негативным последствиям.
Как следует из информации Федерального статистического ведомства, в Германии лишь небольшое число работников регулярно трудится сверхурочно: в прошлом году примерно каждый восьмой работал больше, чем указано в трудовом договоре. Всего же, по оценкам, сверхурочно работали 4,6 миллиона человек, или 12% от общего числа трудоустроенных, составляющего почти 39,3 миллиона.
Для 40% это не более пяти часов в неделю. Почти пятая часть (19%) заявила, что работает более 15 часов сверхурочно в неделю. Около 20% процентов, то есть более 900 000 человек, заявили, что трудятся сверхурочно без оплаты.
Страх перед войной и кризисами
Согласно мартовскому сообщению страховой компании Swiss Life со ссылкой на опрос компании YouGov, эти страхи превосходят личные проблемы, такие как финансовые заботы или болезни. Плюс беспокойство и стресс вызывают участившиеся природные катаклизмы.
Одновременно КНН, опираясь на исследование Forsa, говорит о том, что в Германии наиболее подвержены стрессу работающие женщины — так, 20% опрошенных часто испытывают сильный стресс, по сравнению с 11% мужчин. Данный феномен объяснила психолог по трудовым вопросам Юдик: огромное давление на многих женщин создает ожидание успеха сразу в двух ипостасях — в роли матери и в карьере.
В связи с этим, как заявила в интервью газете «Tagesspiegel» политик от партии «Зеленых» Беате Мюллер–Геммек: «Работа из дома особенно важна для женщин, чтобы они могли совмещать семью и карьеру». Коалиционным соглашением установлено, что работники должны иметь право на работу из дома. Однако эта цель пока не достигнута.
Об этом говорит Германия:
Осторожно, вибрионы: новые предупреждения для туристов
Мерц: Шольц и коалиция ведут страну к застою
Рейтинг коалиционного правительства Германии упал до минимума
Усиленный контроль границ вызывает споры
Внимание! Вирус Оропуш: первые случаи в Германии
Esprit идет в Германии с молотка : что ждет 1300 сотрудников
Напряжение в коалиции: лидер СДПГ атакует Линднера
Techniker Krankenkasse: К 2030 году взносы на медицинские услуги в Германии могут вырасти до 20%
Новые законы и выплаты, правила для пассажиров и потребителей, энергетика. Что изменится с августа
