На первый взгляд, кажется, что рост человека не имеет большого значения для здоровья. Однако многочисленные исследования доказывают обратное: каждый дополнительный сантиметр может быть как преимуществом, так и недостатком. Ученые нашли прямую связь между ростом и рисками различных болезней — от диабета до сердечно–сосудистых заболеваний, от тромбоза до онкологии.
Согласно данным статистики, средний рост людей в Германии за последние столетия значительно увеличился. Если в 1896 году немецкие мужчины в среднем достигали 1,67 м, то к 2021 году этот показатель вырос почти до 1,80 м. Аналогичная тенденция наблюдается и у женщин: рост увеличился с 1,56 до 1,66 м. Однако вместе с ростом меняются и риски для здоровья, связанные с телосложением. Ниже представлены основные выводы немецких и международных исследований.
Диабет: кто в выигрыше?
Высокий рост дает преимущество в снижении риска развития диабета второго типа. По словам профессора Норберта Штефана из университетской клиники Тюбингена, у высоких людей в печени откладывается меньше жира, а чувствительность к инсулину значительно выше.
Исследование Университетской клиники Дюссельдорфа, проведенное в 2023 году, показывает, что каждые 10 см снижения роста увеличивают риск развития диабета второго типа на 15% у женщин и на 10% у мужчин. Однако на риск диабета первого типа, связанного с дефицитом инсулина, рост не влияет.
Сердечно–сосудистые заболевания: гипертония или аритмия?
Высокий рост также связан с более низким риском развития гипертонии или ишемической болезни сердца. Исследование на основе данных 660 000 пациентов показало, что у высоких людей ниже уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), а также лучше показатели глюкозы и печеночных белков (гепатокинов). Все эти факторы снижают вероятность сердечного приступа, подчеркивает профессор Штефан.
Однако у высоких людей чаще встречается предсердная фибрилляция (аритмия), что увеличивает риск образования тромбов и инсульта. Ученые рекомендуют людям с высоким ростом уделять больше внимания профилактике сердечно–сосудистых заболеваний.
Тромбоз: длинные ноги — больше опасностей
Чем выше человек, тем больше усилий требуется сердцу, чтобы перекачивать кровь по длинным венам ног. Таким образом, увеличивается вероятность образования тромбов в глубоких венах ног, что может привести к легочной эмболии. По данным шведского исследования, проведенного в 2017 году, риск образования тромбов повышается на 23% с каждыми дополнительными 10 см роста.
У высоких людей также чаще встречаются варикозное расширение вен и легочная эмболия. Исследование Университета Колорадо, базирующееся на данных 250 000 взрослых, подтверждает, что эти состояния связаны с высоким ростом, особенно при недостаточной физической активности.
Онкология: у рослых — свои угрозы
Данные Университетской клиники Дюссельдорфа показывают, что каждые 10 см роста увеличивают риск онкологии на 11% у женщин и на 6% у мужчин. Профессор Норберт Штефан объясняет это повышенной активностью гормонов роста (IGF–1 и IGF–2), которые стимулируют клеточное деление. Этот процесс, в свою очередь, повышает вероятность мутаций, ведущих к онкологии. Наиболее распространенными видами рака у высоких людей являются меланома, рак груди и кишечника.
Позвоночник: мифы и факты
Распространено мнение, что высокие люди чаще страдают от болей в спине. Однако генеральный секретарь Немецкого общества ортопедии Бернд Кладни утверждает, что это не более чем миф. Большие люди имеют более сильную мускулатуру, которая компенсирует нагрузку на позвоночник, хотя, в то же время, они действительно больше подвержены нагрузке при наклонах, поясняет профессор.
Важен образ жизни
Хотя рост действительно влияет на определенные аспекты здоровья, гораздо большее значение имеют образ жизни, привычки и регулярная медицинская профилактика. Правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек способны нивелировать многие риски, связанные с ростом.
Иными словами, рост — это не приговор, а лишь фактор, который важно учитывать при заботе о своем здоровье.
Об этом говорит Германия:
В Германии дан зеленый свет реформе больниц: что изменится для пациентов. План без увольнений: сотрудники Volkswagen согласны на уступки
Обмен прав в Германии: Что делать, чтобы успеть до января 2025 года
Получили гражданство Германии - не забудьте уведомить Россию
Внимание, конкурс! Стартуем праздничный сезон с чудес и подарков
99 миллионов за откровения: рекордный гонорар за мемуары Ангелы Меркель
Нефть дешевеет, а продукты дорожают: парадоксы немецкого рынка
Последний бой «Левых»: Три ветерана, три региона. Старожилы мобилизуются для исторической кампании
Всероссийский Экодиктант–2024 и в Германии. Шаг к экологической культуре и охране природы
Адаптивный интеллект: что делать, если все идет вкривь и вкось
Инвестиции в инфраструктуру вместо детских пособий: СвДП предлагает реформу. Скандинавский пример: чему ФРГ стоит поучиться у северных соседей
