Ежегодно миллионы людей по всему миру встречают Новый год с благими намерениями, стремясь провести следующие 365 дней с новыми целями и надеждами на перемены. В Германии эта традиция также остается популярной: согласно опросу портала Statista, проведенному в ноябре 2022 года, 49% респондентов заявили, что планируют поставить перед собой хотя бы одну цель на новый год. Среди наиболее распространенных намерений — уделять больше времени семье, заниматься спортом или заботиться об экологии.
Вряд ли для кого–то является новостью, что истоки традиции добрых намерений теряются в глубине веков. Так, почти 4000 лет назад во время празднования древнего вавилонского Нового года — праздника Акиту, люди давали богам торжественные обещания. касавшиеся уплаты долгов, возвращения одолженных вещей или изменения своего поведения к лучшему. Эти обеты символизировали обновление и начинание нового этапа жизни. Традиция Акиту оказала влияние на многие другие культуры, передав им символику нового начала и надежды.
Позже, в Римской империи, начало года связывали с богом Янусом, чьи два лица символизировали прошлое и будущее. Как пишет Statista, римляне анализировали свои поступки и ставили цели на предстоящий год. Этот период считался временем рефлексии и обновления.
Христианская традиция: размышления и переосмысление
С приходом христианства традиция добрых намерений приобрела новые черты. Как объясняет доктор Хельмут Грошвиц из Баварской академии наук, такие праздники, как Рождество, Богоявление или Сретение, побуждали людей к размышлениям и оценке собственного поведения.
«Периоды перехода, такие как Рождество или начало нового года, всегда вызывали у людей чувство неопределенности. Это сопровождалось желанием повлиять на будущее и начать новую жизнь», — отмечает Грошвиц. Особенно важно было привести свои поступки в соответствие с религиозными нормами, чтобы соответствовать установленным стандартам веры.
Современность: от религии к саморазвитию
К XVIII веку, с началом эпохи секуляризации — меньшей зависимости от религии, добрые намерения стали менее связаны с такого рода предписаниями. В центре внимания оказались личное развитие и стремление к самосовершенствованию.
Сегодня такие цели, как улучшение здоровья, профессиональный рост или экологичная жизнь, стали главными темами для новогодних обещаний. По мнению Грошвица, это подчеркивает изменения в общественных ценностях, где индивидуальное достижение и успех выходят на первый план.
Что мешает реализации?
Несмотря на искренние желания, многие люди сталкиваются с трудностями при выполнении своих намерений. Как объясняет профессор Дитер Фрей, социальный психолог из Мюнхенского университета Людвига–Максимилиана, главной проблемой является недооценка препятствий.
«Люди часто сталкиваются с так называемыми „контрарными условиями“ — нехваткой времени, стрессом или привычками, которые сложно изменить», — поясняет он.
Секрет успеха: проверенные стратегии
Исследование, опубликованное в журнале Plos One, показало, что успех намерений зависит от их формулировки. Так, «ориентированные на приближение» цели, такие как «я начну бегать», эффективнее, чем «ориентированные на избегание», к примеру, «я перестану есть сладкое».
Профессор Фрей выделяет несколько факторов, способствующих успеху:
- Четкая постановка целей. Знать, что именно вы хотите достичь.
- Создание плана действий. Конкретные сроки, как, где и когда вы начнете.
- Социальная поддержка. Окружение, которое помогает держаться на пути к цели.
Кроме того, важно, чтобы процесс достижения целей приносил удовольствие. Если изменения воспринимаются как положительный опыт, вероятность успеха значительно возрастает, подчеркивает Фрей.
Традиция, которая остается актуальной
Благие намерения на Новый год — это больше, чем просто личные обещания. Данный ритуал отражает культурные и социальные изменения, начиная с древних ритуалов в Вавилоне и заканчивая современными целями по улучшению качества жизни.
Для успеха важно помнить, что путь к ним требует терпения и упорства. Тем более, согласно утверждению профессора Фрея, «каждый день — это новая возможность начать заново».
Об этом говорит Германия:
2024 в Германии: новый рекорд тепла ломает привычные климатические рамки. DWD фиксирует невиданные с 1881 года температуры и призывает к решительным мерам
Ваш документ, пожалуйста: что делать, если вас в Германии остановила полиция. Главные права и обязанности при контакте с правоохранительными органами
Инвестиции и резервы: ключи к финансовой свободе в Германии. Три главные ошибки, которые совершает большинство, и как их предотвратить
Германия — Энгельскирхен и Химмельпфорт: где рождается рождественское чудо. Рождественская почта объединяет мир
Поддержка семей и налоговые изменения: хватит ли ресурсов. Хватит ли ресурсов и что даст семьям новый проект
Железнодорожная революция в Германии. Deutsche Bahn меняет правила игры
Новая Германия: что изменится в случае победы ХДС/ХСС. Украинские беженцы под прицелом реформ
Будущее бюджетных авиалиний в Германии: новая стратегия или крах
Уход сирийских врачей: удар по здравоохранению Германии. Кто спасет сельские клиники в условиях кадрового дефицита
Германия — Судьба оплаты за теле- и радиовещание. Почему земли решили заморозить взносы до 2027 года
Германия — Новые вызовы для ХДС/ХСС: СДПГ укрепляет позиции. Разрыв «Союза» с конкурентами стремительно сокращается
Германия — Зима с гранатом: иммунитет, энергия, молодость. Как древний фрукт вернул себе титул суперфуда
Германия — Права пострадавшего: компенсация за травму на территории соседа. Какие меры можно предпринять для защиты своих интересов
Германия — Снижение НДС до 5%: поддержка семей или риск для экономики. Инфляция и налоги: станет ли еда доступнее?
Германия — Новый формат отпусков от Eurowings и Aldi: Blind Booking от 79,99 евро. Риск или выгода?
Алкоголь на рабочем месте: новый экономический вызов Германии
Секреты дешевых поездок по Германии на Рождество: как сэкономить. Рождественские поездки: на Deutsche Bahn и Flixbus
