Все чаще мы слышим о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), причем не только в отношении детей, но и взрослых. Этот диагноз становится темой активных обсуждений в социальных сетях, а многие начинают подозревать его у себя. Но что на самом деле скрывается за растущим интересом к СДВГ? И как с этим состоянием живут те, кто действительно с ним сталкивается?
СДВГ — это не просто рассеянность или забывчивость, это нейробиологическое состояние, связанное с нарушением обмена дофамина в мозге. Оно обычно формируется еще в детстве и сохраняется у 60% людей во взрослом возрасте, как утверждает Немецкое общество психиатрии и психотерапии (DGPPN). В редких случаях СДВГ может быть вызван травмой мозга.
Симптомы разнообразны: невозможность сосредоточиться на важных задачах, импульсивность, постоянная тревожность. Некоторые описывают это состояние как «веселье в голове» или «турбо–режим», когда сложно замедлиться. Внешне это может выглядеть как лень или прокрастинация, но проблема лежит глубже — в особенностях работы мозга.
Почему так много говорят?
В последние годы СДВГ активно обсуждается в социальных сетях. Влияют на это и знаменитости. Например, Дженнифер Лопес и Джастин Бибер открыто рассказали о своем диагнозе, а немецкий телеведущий Эккарт фон Хиршхаузен поделился опытом диагностики в Университетской клинике Бонна.
Кроме того, статистика говорит о росте числа диагностированных случаев. По данным страховой компании AOK, с 2006 по 2023 годы процент взрослых с диагнозом «гиперкинетические расстройства» увеличился с 0,1% до 0,5%. Однако эти данные скорее говорят о повышенной внимательности к проблеме, а не о росте реального числа случаев. Согласно экспертам, около 2–3% взрослого населения Германии действительно страдают от СДВГ.
Самодиагностика: стоит ли ей доверять?
С развитием интернета и доступности информации многие пытаются поставить себе диагноз самостоятельно, проходя онлайн–тесты. Однако, по словам доктора Андреаса Райфа, главы клиники психиатрии Университетской клиники Франкфурта, такие тесты редко дают достоверные результаты.
«Каждый был невнимательным или нетерпеливым, перебивал собеседника. Это не делает вас больным СДВГ», — объясняет Райф. Он подчеркивает, что симптомы должны оцениваться профессионалом, а не сводиться к простому перечислению в тесте. По его словам, четыре из пяти людей, действительно страдающих СДВГ, так и остаются без диагноза.
Почему синдром мешает и помогает одновременно?
Жизнь с СДВГ часто превращается в постоянную борьбу с собой. Люди с этим диагнозом могут испытывать трудности в работе, отношениях, реализации личных целей. Им сложно придерживаться планов, они быстро теряют интерес к начатому делу.
Однако не все так однозначно. Люди с СДВГ часто отличаются высокой креативностью, быстрой реакцией, эмпатией. Эти качества делают их успешными в творческих и динамичных профессиях. Возможно, именно поэтому среди знаменитостей так много тех, кто открыто говорит о диагнозе.
Как лечится у взрослых?
С 2011 года в Германии для взрослых стали доступны препараты на основе метилфенидата и амфетамина. Они помогают быстро снизить основные симптомы. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Psychiatry, такие стимуляторы, как амфетамин и атомоксетин, показывают высокую эффективность. Однако психотерапия остается важной частью лечения, особенно для борьбы с сопутствующими расстройствами, такими как депрессия или тревожность.
К сожалению, одна из главных проблем — длинные очереди на диагностику. Ожидание приема у специалиста может длиться месяцы. И пока человек ждет, «советы из интернета» вроде установки будильников или ведения списков задач оказываются бесполезными. Как подчеркивает доктор Райф: «Дело не в нежелании что–то делать, а в неспособности».
Болезнь современной эпохи или нет?
Важно понимать, что СДВГ не имеет ничего общего с зависимостью от гаджетов или многозадачностью в современном мире. Первые описания этого состояния датируются более чем 300 лет назад.
В прошлом люди с СДВГ могли лучше справляться с симптомами благодаря физической работе, требующей меньше концентрации. Сегодня, когда большинство профессий связаны с интеллектуальными нагрузками и офисной работой, синдром стал заметнее.
Как принять себя и свои особенности?
Для многих понимание своего диагноза становится поворотным моментом. Вместо чувства вины за свои неудачи они учатся использовать свои особенности. Правильное лечение и подход позволяют раскрыть потенциал, научиться справляться с трудностями и жить полной жизнью.
СДВГ — это не просто модное слово, а состояние, которое требует грамотного подхода. Если вы подозреваете его у себя, не спешите с выводами. Консультация с врачом поможет разобраться, действительно ли вы сталкиваетесь с СДВГ, и найти правильные пути решения.
Об этом говорит Германия
Германия — На кону 62 миллиарда евро: пенсионеры платят все больше
Германия — Семь расследований, пять предупреждений и никакой реакции: хроника упущенных шансов. Как 80 сигналов не спасли жизнь пяти людей
Германия — Революция в лечении переломов: разработан новый метод сращивания костей. Гидрогель, стимулирующий регенерацию, — от лаборатории к клинике
Германия — Почему Берлин возмущен действиями Илона Маска. За что миллиардер получил критику со всех сторон немецкого общества
Германия — Год большого передела: кому грозят забастовки в 2025–м. Профсоюзы уступают, работодатели экономят, а работники теряют
Германия — Задержки, очереди и усталость: IT–коллапс в немецких аэропортах. Эксперты призывают к комплексной киберзащите в условиях роста цифровых угроз
Германия — Пиротехника: искусство, вдохновляющее поколения. Рекорды, которые поражают воображение: из книги Гиннеса и не только
Германия — Minijob без секретов: что нужно знать каждому. Почему гибкие графики становятся нормой и как правильно воспользоваться льготами
Германия бьет рекорды по числу занятых: в чем секрет успеха. Инвестиции в людей, привлечение специалистов из–за рубежа и гибкость немецкого рынка труда
