Современная психиатрия все громче заявляет о том, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не только «детская болезнь». Исследования, представленные в авторитетных немецких изданиях, указывают на растущую волну поздних диагнозов у взрослых, особенно среди женщин. Каковы причины этого явления, и почему общественные стереотипы мешают вовремя распознать расстройство?
СДВГ относится к категории нейроразвивающих расстройств, при которых в мозге нарушается регуляция нейротрансмиттеров. Считается, что у детей синдром проявляется гиперактивностью и невнимательностью, однако во взрослом возрасте картина может выглядеть иначе. Например, люди с СДВГ способны «залипать» на одном деле (гиперфокус) и при этом совершенно забывать о текущих обязанностях. По мировым оценкам, миллионы взрослых не осознают, что их хроническая неорганизованность или эмоциональная нестабильность — это не «слабость характера», а проявление СДВГ.
Поворот судьбы: история Айсе
Пример Айсе, 38–летней преподавательницы из Турции, помогает понять, почему столь многие женщины долго не догадываются о своем СДВГ. Еще в школьные годы она блестяще справлялась с учебой, хотя ей было тяжело сосредоточиться на заданиях. Позже, обучаясь в Великобритании, Айсе столкнулась с эмоциональным выгоранием и потеряла государственную стипендию, вернувшись на родину в долгах. «Я постоянно ощущала, что живу в состоянии внутреннего хаоса, — вспоминает она. — Лишь когда врачи поставили диагноз СДВГ, я наконец поняла, откуда берется это ощущение чужеродности и вечной борьбы». Так ее личная драма обернулась отправной точкой для осознания истинной природы своего состояния, пишет портал BBC News.
«Тихие» симптомы
Одна из главных причин, почему СДВГ у женщин зачастую ускользает от внимания специалистов, кроется в гендерных стереотипах. Доктор Ульрих Мюллер–Седжвик из Королевского колледжа психиатров считает, что девочки с СДВГ часто кажутся мечтательными, необщительными и аккуратными. Их поведение не вызывает проблем в школе, и потому никто не отправляет их на обследование. В результате многие девушки научаются маскировать симптомы и жить в состоянии постоянного напряжения, чтобы соответствовать социальным ожиданиям. По данным немецких исследований, взрослые женщины с СДВГ нередко склонны к перфекционизму, который маскирует их истинное состояние и затрудняет диагностику.
Хроника невидимой борьбы
Во взрослом возрасте синдром часто дает о себе знать с неожиданной стороны. Согласно материалам Deutsche Ärzteblatt и ряду немецких научных публикаций, типичными признаками СДВГ у взрослых могут быть:
- Прокрастинация и нехватка структуры: постоянное откладывание дел и невозможность упорядочить повседневные задачи.
- Импульсивность: внезапные решения, перебивание собеседников, резкие смены активности.
- Эмоциональные качели: повышенная чувствительность к критике и резкие перепады настроения.
- Нарушения памяти и рассеянность: хроническая забывчивость, потеря важных вещей, сложность в выполнении рутинных обязанностей.
Дополнительный стресс приносит попытка «держать лицо» и соответствовать ожиданиям семьи и общества. Фрайбургский университет в 2022 году опубликовал результаты исследования, согласно которым именно женщины с СДВГ чаще подвержены тревожным расстройствам и депрессии, поскольку постоянно пытаются «компенсировать» свои симптомы.
Гормональные изменения
Отдельной темой, на которую обращают внимание исследователи, является влияние менопаузы на течение СДВГ. По данным «Немецкого медицинского журнала» (2023), гормональные колебания в период перименопаузы могут значительно усиливать такие признаки расстройства, как трудности с концентрацией внимания, раздражительность и забывчивость. Нестабильный гормональный фон создает дополнительные барьеры в понимании и управлении собственным состоянием.
COVID–19 и цифровая среда
Пандемия стала своеобразным ускорителем для диагностики СДВГ. Институт Роберта Коха сообщает, что количество взрослых пациентов, обращающихся за консультациями, удвоилось с 2020 года. Работа из дома и резкое увеличение времени онлайн лишь подчеркнули неумение многих справиться с самоорганизацией. При этом роль цифровых технологий в усугублении СДВГ продолжает оставаться предметом научных споров. Доктор Михаэль Шульте–Маркворт из Гамбурга отмечает, что круглосуточная стимуляция гаджетами может усиливать отвлекаемость и тревожность, однако пока нет однозначных доказательств, что именно смартфоны провоцируют развитие СДВГ.
Когда лечение становится искусством
В Германии для коррекции СДВГ практикуют мультимодальные стратегии, объединяющие медикаментозное лечение, когнитивно–поведенческую терапию (КПТ) и изменения в образе жизни. Лекарства на основе метилфенидата или производных амфетамина помогают выровнять уровень нейротрансмиттеров, но врачи подчеркивают необходимость строгого контроля из–за возможных побочных эффектов и риска привыкания.
КПТ, в свою очередь, учит пациентов осознавать свои паттерны поведения, развивать навыки организации и управления эмоциями. Немецкие специалисты также указывают на важность регулярных физических нагрузок и техник осознанности (например, медитации), которые снижают общий уровень стресса и улучшают концентрацию внимания.
Шаг к новой жизни
Как показывает история Айсе, признание диагноза может стать решающим поворотным моментом. СДВГ не является приговором, но требует глубокого понимания собственных особенностей и готовности меняться. «Мне казалось, что я всегда иду против течения, — говорит Айсе. — Но теперь я знаю, как воспользоваться своими сильными сторонами и жить без постоянного чувства вины».
Статьи в британских и немецких СМИ все чаще подчеркивают: ранняя диагностика и информированность — это ключ к тому, чтобы помочь женщинам перестать бороться в одиночку и начать жить в гармонии с собой. Если традиционные представления о «детском» СДВГ остаются позади, мир открывает возможности для тех, кто годами ощущал себя «не такими, как все». Ведь понимание СДВГ значит не только назвать проблему, но и найти путь к личной свободе и полноценной жизни.
Об этом говорит Германия:
Выборы в Германии: Wahl-O-Mat поможет найти вашу партию. Понять за минуту: 38 тезисов, способных определить ваш выбор
Зубная нить помогает на 44% снизить риск инсульта. Чистые зубы – здоровое сердце
Масло по рекордной цене — Lidl, Kaufland, Aldi, Rewe рушат рынок Германии. Cупермаркеты развязали войну за кошелек покупателей
Сириец не виновен? Адвокат раскрывает шокирующие факты в деле Филипоса. Суд в Билефельде: на скамье подсудимых не тот человек?
Политическая интрига в Германии: Мерц атакует либералов. Когда «союзники» становятся соперниками
Карнавал в Германии: язычество, церковь и безумие. Маски и дьявол: тёмная сторона праздника
Подержанные авто в Германии: почему гибриды в топе. Авто дешевеют, но не все: кто в плюсе
